В наше время, люди все чаще обращаются к психологу чтобы решить свои проблемы, справиться с тяжелыми переживаниями или просто выговориться. С другой стороны, многие недоумевают как вообще можно доверить свои сокровенные мысли чужому человеку, и еще отдать за это деньги.
Давайте попробуем разобраться, в чем именно может быть польза от работы с психологом:
- Сделать свою жизнь менее автоматичной. Наша психика ищет самые простые способы как справляться с внутренним напряжением. Сильный стресс можно заесть чем-то сладким, тревогу можно запить алкоголем и забыться и т.д. Иногда, такие способы решения проблем становятся привычками, доведенными до автоматизма – а это уже ворует время нашей жизни, и не дает решить корень проблемы.
- Понять свои чувства. Почему некоторые ситуации раздражают, а другие вызывают страх? Почему при общении с другими кто-то испытывает тревогу, а кто-то легкость? Наши чувства – это сигналы, которые говорят о важных вещах, и научиться понимать их – значит лучше понять себя.
- Пережить дискомфорт. Кто-то, сталкиваясь с неприятностями в жизни – закатывает рукава и с боем прорывается сквозь них. А кто-то наоборот, вздыхает, мучается и делает вывод что жизнь несправедлива. Психология позволяет научиться принимать как радости, так и трудности нашей жизни.
Это далеко не полный список вещей, с которыми можно работать! Если вы столкнулись с проблемой, не бойтесь обратиться к психологу – это может стать полезным и уникальным опытом!